vwo, havo, mavo, tweetalig onderwijs en sportklas

Training mindfulness

dinsdag 12 februari 2019

Op 7 maart start de mindfulnesstraining voor leerlingen uit de examenklassen.

Veel leerlingen voelen de spanning stijgen naarmate het eindexamen dichterbij komt. Mindfulness biedt handvatten om met deze spanning om te gaan. De training is primair bedoeld voor leerlingen uit de examenklassen die het gevoel hebben wel wat hulp te kunnen gebruiken bij het leren omgaan met de druk die hoort bij deze fase van hun schooltijd. 

 

De nadruk ligt in de training op de praktijk. Dat houdt in dat er, naast korte stukjes theorie, vooral geoefend wordt. Het onderzoeken van spanning en ontspanning en het richten van aandacht staan centraal. Ook leren leerlingen in de training om te gaan met zelfkritiek.

 

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten op donderdag van 15.15 tot 16.15 uur. Leerlingen die deelnemen worden zo nodig vrijgesteld van hun verplichting om les te volgen. Informatie over data en plaats van de training volgt na inschrijving.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Camiel van de Casteel: c.vande.casteel@t-atrium.nl

« Terug

Top